Знаете ли Вы, что в день вам необходимо съедать продуктов, содержащих минимум 35 грамм клетчатки?

1. Ешьте цельные фрукты, вместо употребления фруктового сока;

2. Замените белый рис, хлеб и макаронные изделия коричневым рисом и цельно-зерновыми продуктами;

3. Выбирайте крупы из необработанного зерна на завтрак;

4. Перекусывайте свежими овощами, а не чипсами, сухариками или шоколадными батончиками;

5. В блюдах заменяйте мясо бобами 2-3 раза в неделю;

А витамины от орифлейм Wellness pack и коктейль Natural Balance улучшат способность к концентрации, обеспечат вам отличное самочувствие, прилив энергии на весь день  и сбалансированный рацион, а также, вы сможете сбросить пару-тройку килограммов!

Правильно ли мы питаемся? Едим ли мы продукты, содержащие клетчатку?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.