НУЖНЫ ЛИ ВИТАМИНЫ ЧЕЛОВЕКУ ? — Работа на дому без вложений

Каждый из нас задается вопросом: нужно ли пить витамины или достаточно просто правильно питаться?

Я была просто удивлена, узнав, что организм человека рассчитан на 120 лет. Так почему же средняя продолжительность жизни 59 лет у мужчин и 65 лет у женщин? А сколько же тогда будут жить наши дети, наши внуки?

Много факторов влияет на эти цифры, но один из важнейших — это правильное здоровое питание. Я не буду «рассказывать» книжных лекций, а просто приведу суточную дозу полезных веществ, необходимых человеку ежедневно:

Растительное масло (10мг витамина Е)
Капуста (1,8 мг витамина В2)
400гр сладкого перца (2мг вит В6)
850гр ржаного хлеба(400мг магния)
110гр морской капусты (150мкг йода)
400гр овсяных хлопьев (800мг фосфора)
½ мякоти апельсина (70мг витамина С)
2,5 банки зеленого горошка (5мг пантотеновой кислоты)
3 зубчика чеснока (45мкг молибдена)
570гр творога (200мкг фолиевой кислоты)
2 помидора (50мкг хрома)
3 крупных яблока (14мкг железа)
300гр брынзы (3мкг витамина В12)
1,25кг клубники (50мкг биотина)
200гр трески (70мкг селена)
27 яиц (15мг цинка)
400гр постной свинины (20мг никотиномида)

Возможно, я где-то не очень корректно написала, т.к. эту информацию воспринимала на слух.

НО!!!

Кто съест эту гору продуктов за день? А кто сможет питаться так ежедневно?

Поэтому ответ на вопрос нужно ли пить витамины — однозначно да!!! И сейчас многие врачи настаивают на том, что витамины нужно пить каждый день! Вот так я и моя семья начали ежедневно употреблять витамины. Я выбрала Велнэс от Орифлейм по следующим причинам:

Я доверяю Швеции
Слышу только позитивные отзывы об этих продуктах
Это не синтетические витамины, которые не дают результатов
Эта продукция продается в аптеке

Для меня во время основного приема пищи Коктейль и Велнес пэк для женщин, супругу — велнес пэк для мужчин, а сын любит вместо конфетки витамины и минералы, а в йогурт или кашу подмешиваю Омега 3 для детей.