Программа снижения веса «Интенсив»

Программа 1 — «Интенсив»  ИМТ > 30

Отличный старт для быстрой и значительной потери веса. Для достижения заметных результатов потребуются качественные изменения привычного образа жизни. Программа рассчитана на 2 недели. По окончании переключайтесь на программу «Оптимал».

ИМТ (индекс массы тела)  <<<Определить ИМТ>>>

Ожидаемая потеря веса в неделю:

  • ИМТ >30                2-3 кг
  • ИМТ 25-29,9        1-2 кг

Примерный ежедневный рацион:

9:00 — Завтрак

  • Обезжиренный натуральный йогурт -150г.
  • Яйцо — 1шт.
  • Цельнозерновой хлеб — 1 ломтик.
  • Ягоды, фрукты и овощи
  • Кофе, чай или свежевыжатый сок

Перекус

Коктейль «Нечурал Баланс» — 1 порция или любой фрукт

 12:00 — Обед

  • Коктейль «Нечурал Баланс» — 1 порция за 30 минут до еды
  • Овощи разных цветов (включая богатые протеинами бобы, горох или чечевицу) — 400 г.
  •  Вэлнэс Пэк — 1 пакетик

15:00 — Полдник

  • 1 фрукт и 5 несоленых орехов
  • или порция коктейля
  • или 200г низкокалорийного йогурта или домашнего сыра и свежие ягоды
  • или горсть сухофруктов и орехов с одним стеблем сельдерея или морковкой

18:00 — Ужин

  • Коктейль «Нечурал Баланс» — 1 порция за 30 минут до еды
  • Паровая рыба/постное мясо/ курица — 100 г.
  • Овощи разных цветов — 300-400 г.

 Стоимость коктейля: 46 у.е. по курсу компании для обладателей дисконтной карты, т.е. зарегистрированных в системе компании Орифлэйм и 59,8 у.е. для не зарегистрированных.

Обладатели дисконтной карты могут получить 4-й коктейль со скидкой 95%!    < <<Подробности тут!>>


Купить коктейль со скидкой 20%

<<<Получить дисконтную карту>>>

Работа в интернете на дому здесь —>

Понравилась статья? Ставь Лайк!

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.