Нужно ли пить витамины

НУЖНЫ ЛИ ВИТАМИНЫ ЧЕЛОВЕКУ ?

Каждый из нас задается вопросом: нужно ли пить витамины или достаточно просто правильно питаться?

Я была просто удивлена, узнав, что организм человека рассчитан на 120 лет. Так почему же средняя продолжительность жизни  59 лет у мужчин и 65 лет у женщин? А сколько же тогда будут жить наши дети, наши внуки?

Много факторов влияет на эти цифры, но один из важнейших — это правильное здоровое питание.  Я не буду  «рассказывать» книжных лекций, а просто приведу суточную дозу полезных веществ, необходимых человеку ежедневно:

  • Растительное масло (10мг витамина Е)Нужно ли пить витамины чтобы хорошо себя чувствовать?
  • Капуста (1,8 мг витамина В2)
  • 400гр сладкого перца (2мг вит В6)
  • 850гр ржаного хлеба(400мг магния)
  • 110гр морской капусты (150мкг йода)
  • 400гр овсяных хлопьев (800мг фосфора)
  • ½ мякоти апельсина (70мг витамина С)
  • 2,5 банки зеленого горошка (5мг пантотеновой кислоты)
  • 3 зубчика чеснока (45мкг молибдена)
  • 570гр творога (200мкг фолиевой кислоты)
  • 2 помидора (50мкг хрома)
  • 3 крупных яблока (14мкг железа)
  • 300гр брынзы (3мкг витамина В12)
  • 1,25кг клубники (50мкг биотина)
  • 200гр трески (70мкг селена)
  • 27 яиц (15мг цинка)
  • 400гр постной свинины (20мг никотиномида)

Возможно, я где-то не очень корректно написала, т.к. эту информацию воспринимала на слух.

НО!!!

Кто съест эту гору продуктов за день? А кто сможет питаться так ежедневно?

человек на нем знак вопросаребенок не хочет есть овощигамбургер неправильное питание

Поэтому ответ на вопрос нужно ли пить витамины — однозначно да!!! И сейчас многие врачи настаивают на том, что витамины нужно пить каждый день! Вот так я и моя семья начали ежедневно употреблять витамины. Я выбрала Велнэс от Орифлейм по следующим причинам:

  • Я доверяю Швеции
  • Слышу только позитивные отзывы об этих продуктах
  • Это не синтетические витамины, которые не дают результатов
  • Эта продукция  продается  в аптеке

Для меня во время основного приема пищи Коктейль и  Велнес пэк для женщин, супругу —  велнес пэк для мужчин, а сын любит вместо конфетки  витамины и минералы, а в йогурт или кашу подмешиваю Омега 3 для детей.

велнес орифлейм ассортиментомега-3 для детей орифлейм

Все это можно приобрести на 20% дешевле, чем в аптеке, а также получить в подарок! Все, что нужно — оформить дисконтную карту!

Получить дисконтную карту !!!

Дисконтная карта орифлейм

Понравилась статья? Ставь Лайк!

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *