Диетологи рекомендуют есть часто и понемногу. Оптимально 2 или3 основных приема пищи и 2 перекуса. Хотя легкие закуски имеют свою энергетическую ценность.
Вот несколько вариантов легкого перекуса:
Хрустящие хлебцы в 1 шт- 27 ккал
Яблоко в 100 гр – 45 ккал
Йогурт в 100 гр – 50 ккал
Банан 80 ккал в 100 гр
Курага 280 ккал в 100гр
Нежирный творожный сыр 285 ккал
Фисташки 330 ккал в 100 граммах
Миндаль 600 ккал
Простая истина — если съели больше, чем ваш организм может переработать, то вы непременно наберете лишний вес.
Если Вы хотите снизить вес, принимайте коктейль так:
- 1 порция за 30 минут до обеда
- 1 порция за 30 минут до ужина
Чтобы поддержать вес и энергию, употребляйте коктейль, если:
- Хотите перекусить
- Испытываете острую потребность в сладком
Представлен тремя вкусами: код 15448 ваниль, код 15447 клубника, код 22138 шоколад
Внимание: Продукт не предназначен для диагностики, лечения и профилактики заболеваний. Он не является заменой продуктов питания.
Стоимость коктейля: 59 руб для обладателей дисконтной карты, т.е. зарегистрированных в системе компании Орифлэйм и 74 руб для не зарегистрированных.
Обладатели дисконтной карты могут получить 4-й коктейль со скидкой 95%!
Купить коктейль со скидкой 20%, можно оформив дисконтную карту!