здоровый перекус

Считаем калории и энергетическую ценность перекуса

Диетологи рекомендуют есть часто и понемногу. Оптимально 2 или3 основных приема пищи и 2 перекуса. Хотя легкие закуски имеют  свою энергетическую ценность.

Вот несколько вариантов легкого перекуса:


полезные перекусы
Хрустящие хлебцы   в 1 шт- 27 ккал

Яблоко в 100 гр – 45 ккал

Йогурт  в 100 гр – 50 ккал

Банан 80 ккал в 100 гр

Курага 280 ккал в 100гр

Нежирный творожный сыр 285 ккал

Фисташки 330 ккал в 100 граммах

Миндаль 600 ккал

Простая истина – если съели больше, чем ваш организм может переработать, то вы непременно наберете лишний вес.

Если Вы хотите снизить вес, принимайте коктейль так:

  • 1 порция за 30 минут до обеда
  • 1 порция за 30 минут до ужина

Чтобы поддержать вес и энергию, употребляйте коктейль, если:

  • Хотите перекусить
  • Испытываете острую потребность в сладком

коктейли wellnessПредставлен тремя вкусами: код 15448 ваниль, код 15447 клубника, код 22138 шоколад

Внимание: Продукт не предназначен для диагностики, лечения и профилактики заболеваний. Он не является заменой продуктов питания.

Стоимость коктейля: 59 руб для обладателей дисконтной карты, т.е. зарегистрированных в системе компании Орифлэйм и 74 руб для не зарегистрированных.

Обладатели дисконтной карты могут получить 4-й коктейль со скидкой 95%!  

< <<Подробности тут! >>

корзина

Купить коктейль со скидкой 20%, можно оформив дисконтную карту!

<<<Оформить дисконт>>>

 

Понравилась статья? Ставь Лайк!

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.